跟腱拉伤能不能游泳,不建议游泳。
不能游泳。
跟腱拉伤最好别接触水,因为水会使伤口产生感染,并且会增加伤口的疼痛感。
最好是做轻微的运动,而不是游泳来促进伤口的愈合。
跟腱炎可以游泳吗
可以,但是需要遵循一些安全步骤和措施。
首先,应避免受挤压或过度活动,并在游泳之前热身,贴心,步骤习惯。
在游泳时应尽可能慢慢游泳,尽量少做拉力动作,如挥发以及自由泳。
在游泳之后,应尽快使其凉爽,并用冰敷表明如肌肉疲劳,以缓解肌肉及跟腱炎的症状。
跟腱炎能不能运动
是的,跟腱炎患者可以进行轻度运动,但应该遵循医生的指示,调节适当的温度和运动强度,以免加重症状。
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