练硬气功有必要吗，练习硬气功有助于提高身体素质，促进身体内部健康，值得尝试。

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练气功好还是太极拳好

这两种活动都有其独特的优势。

练气功有助于加强肌肉力量，建立肌肉组织和运动协调性，有助于均衡两侧肌肉的均衡，这对于如武术，体操等运动化学的训练是必不可少的。

而太极拳则是通过等效运动，和身心灵的合作，主要侧重在改善灵活度，但相比之下可能不太能在训练期间达到力量的极限。

综合而言，我们可以说太极拳更适合增强身体整体的平衡和灵活度，而练习气功则更多地关注肌肉力量的发展还有增强整体的协调性。

太极拳和气功能一起练吗

是的，太极拳和气功可以一起练习。

练习太极拳和气功都有它的独特优势，结合起来可以帮你更加全面深入地体会到太极拳和气功的奥妙之处。

太极拳是一套融合了数千年从宗教，哲学，个人经验以及医学知识的武功，让我们的身体更加全面，健康又灵活。

而气功则是一种调节身心状态的技术，可以调整我们深层潜意识的问题，帮助我们改善身体机能，维持身体平衡与健康。

结合练习这两种功夫，可以综合促进身体的内在功能和外在表现，从而达到健康养生的目的。