加班到凌晨4点有必要吗，不推荐，工作太晚对身体有害。

加班到凌晨4点不一定有必要。

要具体情况具体分析。

如果是生产企业，有些生产任务必须在短时间内完成，有部分工序无法缩短时间，那么加班是必要的。

如果是流通企业，商品运输和储存时间是现实要求，临时面临大量订单，加班也是有必要的。

但是，大多数企业不建议加班，因为加班对工作者的健康和私人生活都是不利的。

所以，加班是可以在必要时使用，但是也不能频繁使用，企业和劳动者都要慎重对待加班。

自己加班没有加班费

我认为加班是一种重要的工作方式，它可以推动工作进程成长，提升工作效率，从而提高组织整体的竞争力。

但如果没有得到加班费，可能会使加班劳动者的工作负担变得更重，相比与其它职工也没有公平正义。

当然，加班本身也不应该作为一种收入来源，而是要把它看作劳动中不可或缺的一个方面。

强调的是，希望劳动者可以得到更好的学习机会，拥有更多的工作和生活平衡，以充足的睡眠和休闲时间来促进身体的健康和良好的心态。

项目加班有加班费吗

是的，项目的加班费是可以领取的，但是取决于具体企业的政策。

一般来说，每小时的加班费用在20-50元之间，但有些企业也设有更高的比例。

而且还可以申请加班补贴，但是也是参照具体企业的政策实施。

建议您可以咨询具体的企业，确定您是否能够获得加班费或者补贴。