做梦眼睛睁不开，多半是梦醒时刻，因为我们的神经细胞随着梦境的变换会调节呼吸、心律等生理反应。

1、可能是睡眠不足。

失眠、多劳心神、思想烦躁和情绪低落等状态会导致梦境过于活跃，期间还可能出现恐惧、惊慌等情况，所以即使梦也要学会放松，否则可能会影响觉醒。

2、可能体力不足，夏季人们普遍损失水分，会出现口渴、肌肉酸痛、疲惫等情况，容易引起梦境无法觉醒情况，所以建议夏季多进行水分补充和体力锻炼。

3、可能是调息定时不善，不定时的就寝时间易影响身体生物钟，会降低觉醒、体能和心情，有时连呼吸都会变慢，从而导致无法觉醒的状态。

所以每日尽可能按时入睡和起床，有助于改善睡眠及促使自然调节觉醒的能力。

梦见眼睛睁开很费劲

1. 梦见眼睛睁开很费劲，往往代表着梦者在生活中受到压力很大，存在心理的不适。

2. 它也可能是梦者受到了外界的干扰，或是被困在了某种情境之下而无法解脱。

3. 如果梦者认为自己有过度焦虑或者难以克服的困难，那么最好能向其他人细致地讲述自己的梦，试图找到解脱的方法。

4. 除此之外，还可以尝试主动寻找治疗师，通过心理治疗获得心理调节，完成心理升华的过程，解决自己内心的不适情绪。

白天睡觉梦见自己睁不开眼睛

1.这种梦境可能暗示你在状态上受到某种压力或制约，可能表达你面对心理和精神上的困难。

或者由潜意识对外在社会现实的抵抗和恐惧。

2.要平衡好身心，可以合理安排作息：

尽量早睡早起，规律合理的运动、重视精神休息。

在日常的学习和工作中，有心理疲劳的时候注意及时休息，尝试发挥一些建设性的活动，找到舒缓身心的方法，以补充体内热能消耗太大所造成的精神紧张与不得安宁。

3.中医认为，季节变换，身体气血要调适， 部分深有体会之人也会对身体出现官能症状，其中之一就是睡眠质量变化、也会出现此梦境的现象，这类梦境归根至于考验人的心态，在睡眠中精神可能被完全催眠，无法自主。

4.白天睡觉可能是因为压力和心理压抑而导致身体疲劳。

此时需要做的是注意调整好身心，让潜意识走向和谐新的状态，让精神得到放松和释放，迎接新的改变。